Yoga

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2019 in allen 7 Städten

Die Seele baumeln lassen, miteinander atmen, gemeinsam lachen und Energie auftanken – Beim BARMER Women’s Run Yoga-Special in allen sieben Städten sind alle Frauen herzlich willkommen – egal ob alter Yogahase oder neugierige Anfängerin.

Dich erwarten bunte 90 Minuten Yoga, mit jeweils zwei unterschiedlichen Yoga-Styles, angeleitet von angesagten und professionellen Coaches. Hier kannst du Gleichgesinnte treffen, neue Yogastile ausprobieren oder dich auch einfach perfekt auf DEINEN Tag beim BARMER Women’s Run einstimmen.

Ganz nach unserem neuen Motto: Be active. Be happy. Be you!

Das beinhaltet dein perfekter Tag als Yoga-Teilnehmerin

90 Minuten Yoga mit verschiedenen Coaches und verschiedenen Yogastilen

eine hochwertige Yoga-Matte für jede Teilnehmerin

stylishe und prallgefüllte Finisher-Tasche

tolle Aktionen und Gewinnspiele unserer Partner im Women’s Village

abwechslungsreiches Bühnenprogramm mit Moderation und Musik

kostenlose Taschenaufbewahrung im Women’s Village

vielfältige Treatments im Day Spa

kostenlose Kinderbetreuung

Startgebühr

Je nach Verfügbarkeit, Kontingent und gewählter Stadt:

Spar-Paket (5 km Run/Walk + Yoga): 48 EUR // 51 EUR // 53 EUR

Spar-Paket (8 km Run/Walk + Yoga): 53 EUR // 56 EUR // 58 EUR

Yoga Special: 28 EUR // 30 EUR // 32 EUR

5 Kilometer Run/Walk: 28 EUR // 30 EUR // 32 EUR

8 Kilometer Run/Walk: 33 EUR // 34 EUR // 35 EUR

Das sind unsere Yoga Coaches

Hamburg | 15. Juni 2019

Steffi Römke

Steffi Römke ist Yogalehrerin (500h E-RYT) aus Hamburg. Sie selbst übt seit 14 Jahren Yoga. Ihr Unterrichtsstil ist dynamisch und ausrichtungsorientiert. Der Spaß beim Üben und die Einladung auf sich selbst zu hören, stehen dabei mehr im Vordergrund als der Schwierigkeitsgrad einer Haltung. Wobei man sich natürlich auch immer wieder ausprobieren darf. Aber es geht nicht darum, ein Ziel zu erreichen oder etwas perfekt zu können. Es geht darum, eine Beständigkeit im Übungsweg zu finden – immer wieder auf die Matte oder den Meditationsplatz zu kommen. Denn regelmäßiges Yogaüben kann helfen, sich selbst besser kennenzulernen und widerstandsfähiger gegenüber den Schwankungen des Lebens zu werden. Für ein bisschen mehr Shanti in uns und der Welt. Steffi ist Inhaberin von Innersmile Yoga, das sie vor vier Jahren gegründet hat. Bei Innersmile Yoga, kurz ISY, ist der Name Programm. Denn alles, was du auf deiner Yogamatte machst, sollte möglichst mit einem inneren Lächeln gelingen.

Karo Wiebel powered by KAIFU-LODGE

Gut sequenziertes, fließendes Vinyasa Yoga und ruhiges, regenerierendes Yin Yoga – das sind die Yogastile für die ich brenne. Yoga ist für mich ein Zustand des Geistes, nicht nur eine körperliche Praxis, und ich versuche – vor allem als Mutter von zwei wilden Jungs – Yoga in mein tägliches Leben zu übersetzen.

Seit 6 Jahren biete ich zusammen mit meinem Kollegen Frank Wüstermann „Yoga Meets Triathlon“-Reisen an und so bin ich geübt darin, Yoga-Newbies die typischen ‘Berührungsängste’ zu nehmen und ihnen die ausgleichenden sowie ergänzenden Facetten von Yoga nahe zu bringen. Mir ist es besonders wichtig, dass Yoga für die unterschiedlichsten Menschen zugänglich ist. Auch aus diesem Grund bin ich in regelmäßigen Abständen ehrenamtlich für COMMUNITY YOGA tätig – eine Initiative, die Yoga und Meditation auf Spendenbasis anbietet.

Du findest mich bei facebook www.facebook.com/karo.wiebel und seit kurzem auch bei instagram www.instagram.com/karowiebelyoga und irgendwann in diesem Leben habe ich hoffentlich auch mal eine eigene Website.

Stuttgart | 29. Juni 2019

Steffi Rohr

Stefanie Rohr ist Diplom-Fitnessökonomin und Entwicklerin der neuen Fitnesstrends BODEGA moves®, BODEGA reflow® & Inframe®. Als Ausbilderin und Referentin ist die lizensierte Fitnesstrainerin (A-Lizenz) europaweit für die IFAA tätig. Ihre große Leidenschaft liegt im Unterrichten von: BODEGA moves®, BODEGA reflow® und natürlich Vinyasa Power Yoga. Diese Kursformate bildet sie auch regelmäßig in ganz Deutschland, Österreich und zum Teil auch in der Schweiz aus. Außerdem coacht sie ausgebildete Trainer mit ihrem Konzept Inframe® hinsichtlich dem perfekten Auftreten vor der Kamera. Sie ist lizenzierte Sportrehatrainerin, Wellness Coach, Ernährungsberaterin und Personal Trainerin, auch für den Leistungssport. Für Unit Produktion (Fitnessraum.de, perfectyoga.de, mytraining.de, tchibofitness.de etc.)  produziert sie jährlich mehrfach Fitness- und Yoga DVDs bzw. Online-Workoutprogramme, welche man dann unter anderem bei Amazon, Media Markt oder Tchibo kaufen kann.

Köln – 3. August 2019

Steffi Rohr

Stefanie Rohr ist Diplom-Fitnessökonomin und Entwicklerin der neuen Fitnesstrends BODEGA moves®, BODEGA reflow® & Inframe®. Als Ausbilderin und Referentin ist die lizensierte Fitnesstrainerin (A-Lizenz) europaweit für die IFAA tätig. Ihre große Leidenschaft liegt im Unterrichten von: BODEGA moves®, BODEGA reflow® und natürlich Vinyasa Power Yoga. Diese Kursformate bildet sie auch regelmäßig in ganz Deutschland, Österreich und zum Teil auch in der Schweiz aus. Außerdem coacht sie ausgebildete Trainer mit ihrem Konzept Inframe® hinsichtlich dem perfekten Auftreten vor der Kamera. Sie ist lizenzierte Sportrehatrainerin, Wellness Coach, Ernährungsberaterin und Personal Trainerin, auch für den Leistungssport. Für Unit Produktion (Fitnessraum.de, perfectyoga.de, mytraining.de, tchibofitness.de etc.)  produziert sie jährlich mehrfach Fitness- und Yoga DVDs bzw. Online-Workoutprogramme, welche man dann unter anderem bei Amazon, Media Markt oder Tchibo kaufen kann.

Frankfurt – 10. August 2019

Ava Carstens

Ava Carstens lebt und arbeitet in Hamburg. Sie ist Co-Founderin vom Kollektiv49 und wenn sie nicht als Creative Director berät, konzipiert und umsetzt, liegt ihr Fokus ganz beim Yoga. Ava gibt ihre Bewegungspraxis in verschiedensten Workshops und Events weiter. Mit vielfältiger Musik, ihrer Stimme und den Worten für neue, andere oder vielleicht vergessene Gedankenanstöße, schafft sie ein Safe Space, eine Bewegungs-Bubble mit viel Raum für spielerisches Ausprobieren. Yoga, sehr im hier und jetzt, ohne Dogmen und Diktat. “Am Herzen liegt mir, dass physische Aktivität nicht einfach ein MUSS im Leben darstellt, sondern es zu einer nicht wegzudenkenden positiven Säule des Lebens wird!” Mindfulness — ein Begriff der überall auftaucht. Fallenlassen und loslassen. Aber wie soll es uns gelingen, wenn wir so sehr gelernt haben festzuhalten und anzuhaften?! Genau das werden wir gemeinsam üben. In den Flow zu kommen, den Fokus ganz bei dir zu haben, weniger um die eigene “Wellness-Vorstellung” bemüht zu sein, sondern behutsam hinzuschauen, zuzuhören, das Erlebte wirken zu lassen und uns auf das Loslassen einlassen.

Claudia Göbbel powered by FITSEVENELEVEN

Claudia Göbbel ist eine international zertifizierte Yogalehrerin (850 RYT). In Australien wurde sie von John Oglive ausgebildet und hat mittlerweile in den verschiedensten Ländern unterrichtet und praktiziert. In den vergangen Jahren hat sie im Rhein Main Gebiet unterschiedliche Yoga Studios geleitet und sich nach der Erfahrung nun auf einen persönlichen und unabhängigen Weg begeben. Ihr Stil ergibt sich aus Erfahrungen und Ausbildungen im Vinyasa Flow bis hin zum ruhigen und tiefergehenden Yin Yoga. „Let your light shine“ ist ihr Lebensmotto! Es ist ihr wichtig, dass jeder in seinen Möglichkeiten sein Licht erstrahlen lässt und sich wohl fühlt. Sie versucht ihre Schüler in eine Welt zu bringen, in der sie sich voll und ganz auf sich selber konzentrieren können. „Meine Intention Yoga zu teilen ist, den Menschen Flügel zu verleihen. Mit Yoga den kleinen nötigen Schubs zu geben, um an sich zu glauben und stets dem zu folgen, was einen glücklich macht.“

München | 7. September 2019

Sinah Diepold

Sinahs Yoga Stil ist sehr fließend, durch ihren tänzerischen Hintergrund inspiriert, folgt den Wellen des Atems und lädt dich dazu ein, wieder der eigenen Intuition zu vertrauen und die Intelligenz des eigenen Körpers neu zu erwecken. Sinah ist gebürtige Münchnerin und unterrichtet leidenschaftlich gerne seit sie 15 Jahre alt ist und leitet mit ihrem Lächeln durch jeden noch so anstrengenden Flow. Ihre Tanzausbildung im Bereich zeitgenössischer Tanz schloss sie an der Iwanson International ab und verbrachte im Anschluss daran über ein halbes Jahr in New York, wo sie ein Praktikum absolvierte und in unterschiedlichen Studios Tanz und Yoga übte. Im Jahr 2015 hat ein gebrochenes Herz sie nach Bali zu ihrem ersten YTT gebracht, wo unerwartet die große Liebe für Yoga entfacht wurde. Seitdem gibt Sinah diese Liebe für Yoga weiter – auf eine freie, anwendbare und fröhliche Art, die Körper und Geist aus gewohnten Mustern herausfordert und zu einem gesunden und ausgeglichenen Lebensstil inspiriert. Ende des Jahres 2018 eröffnete Sinah mit ihrer Partnerin Sophia Thora das eigene BodyMindTherapy Studio “Kale&Cake” im Herzen Münchens.

Berlin | 14. September 2019

Ava Carstens

Ava Carstens lebt und arbeitet in Hamburg. Sie ist Co-Founderin vom Kollektiv49 und wenn sie nicht als Creative Director berät, konzipiert und umsetzt, liegt ihr Fokus ganz beim Yoga. Ava gibt ihre Bewegungspraxis in verschiedensten Workshops und Events weiter. Mit vielfältiger Musik, ihrer Stimme und den Worten für neue, andere oder vielleicht vergessene Gedankenanstöße, schafft sie ein Safe Space, eine Bewegungs-Bubble mit viel Raum für spielerisches Ausprobieren. Yoga, sehr im hier und jetzt, ohne Dogmen und Diktat. “Am Herzen liegt mir, dass physische Aktivität nicht einfach ein MUSS im Leben darstellt, sondern es zu einer nicht wegzudenkenden positiven Säule des Lebens wird!” Mindfulness — ein Begriff der überall auftaucht. Fallenlassen und loslassen. Aber wie soll es uns gelingen, wenn wir so sehr gelernt haben festzuhalten und anzuhaften?! Genau das werden wir gemeinsam üben. In den Flow zu kommen, den Fokus ganz bei dir zu haben, weniger um die eigene “Wellness-Vorstellung” bemüht zu sein, sondern behutsam hinzuschauen, zuzuhören, das Erlebte wirken zu lassen und uns auf das Loslassen einlassen.