Women’s Run Weekend 2019

Women’s Run Weekend 2019

14. November – 17. November 2019
Beach Motel Heiligenhafen | Bretterbude Heiligenhafen

Laufen, Yoga und ganz viel frische Ostseeluft! Das verspricht unser zweites Women’s Run Weekend in diesem Jahr – neu im Beach Motel und der Bretterbude in Heiligenhafen. Komme alleine, mit deiner besten (Lauf-)Freundin oder deiner Familie und erlebe mit uns ein verlängertes Wochenende voller brombeeriger Glücksmomente rund um das Themen Laufen. Lasse dich von unseren Experten und professionellen Trainern individuell betreuen, damit du auch zu Hause perfekt weitertrainieren kannst.

Vom 14. bis 17. November 2019 hast du die Möglichkeit im wunderschönen Heiligenhafen frische Seeluft zu schnuppern und das einzigartige Women’s Run Feeling ausgiebig zu genießen.

Alle Infos rund ums Weekend

Das Women’s Run Weekend findet im Beach Motel Heiligenhafen und der Bretterbude Heiligenhafen statt und startet am Donnerstag, den 14. November 2019 ab 16:00 Uhr und endet am Sonntag, den 17. November 2019 um ca. 13:00 Uhr.

Ziel ist es, dass du gestärkt und voller Motivation und Inspiration aus diesem verlängerten Wochenende zurückkehrst. Wir möchten dir zeigen, wie du dein alltägliches Lauftraining optimieren kannst und somit neue Ziele erreichen kannst. Du wirst dich nach diesem Wochenende fit und glücklich fühlen und um die ein oder andere Weekend-Freundschaft reicher sein.

Wichtig: Die Buchung des Women’s Run Weekends ist nur in Verbindung mit der Zimmerbuchung im Beach Motel oder der Bretterbude möglich.

Das Trainingsprogramm

Neben einem abwechslungsreichen Lauftraining für Einsteigerinnen und sportliche Läuferinnen – inklusive technischen Laufübungen, Dauerläufen und alternativen Trainingsangeboten – bieten wir dir auch ein kleines theoretisches Programm rund um die Themen Training, Technik und Entspannung an. Komplettiert wird das Women’s Run Sportprogramm von zwei ergänzenden Yoga-Einheiten mit unserem professionellen Coach Ava Carstens.

Ganz wichtig: Das Women’s Run Weekend ist für Frauen jedes Alters und Leistungslevels geeignet. Egal ob du den (Wieder-)Einstieg ins Laufen suchst, endlich länger laufen möchtest, nach einer neuen Bestzeit strebst oder einen Marathon planst – jede Teilnehmerin ist bei uns herzlich willkommen und gut aufgehoben.

Das Trainerteam

Ich bin Annalena Füllbrandt, 37 Jahre, aus Hamburg. Ich bin Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin und habe nicht nur beruflich mit Sportlern zu tun. Auch privat trainiere ich Läufer und Triathleten und unterstütze sie bei ihren Zielen. Ich selbst habe auch lange Zeit leistungsorientiert Sport gemacht – ursprünglich komme ich aus der Leichtathletik und bin dann später zum Triathlon gewechselt.

Ava Carstens lebt und arbeitet in Hamburg. Sie ist Co-Founderin vom Kollektiv49, ist passionierte Läuferin, Surferin und Yogini. „Jegliche Art von Bewegung und sportlicher Aktivität kann Vergnügen bedeuten, solange wir es mehr fühlen und weniger verkopft an neue Erlebnisse herangehen.“

Tanja Möller ist ein echtes Nordlicht und ein Motivator für ihre Freunde und Kollegen. Laufen ist ihre Leidenschaft, aber auch Radfahren, Stand up paddeln und Wandern. Zuletzt ist sie auf dem höchsten Berg Afrikas gewandert, den Kilimanscharo. In Hamburg und Berlin ist Tanja schon einige Male beim Marathon gestartet und auch Europaweit bei Halbmarathons. „Wunder beginnen immer dann, wenn wir unseren Träumen mehr Energie geben, als unseren Ängsten.“

Yoga

Ergänzt wird das Women’s Run Sportprogramm von zwei großartigen Yoga-Einheiten von unserer professionellen Yoga-Trainerin Ava Carstens.

„Am Herzen liegt mir, dass physische Aktivität nicht einfach ein MUSS im Leben darstellt, sondern es zu einer nicht wegzudenkenden positiven Säule des Lebens wird!“

Ava Carstens lebt und arbeitet in Hamburg. Sie ist Co-Founderin vom Kollektiv49 und wenn sie nicht als Creative Director berät, konzipiert und umsetzt, liegt ihr Fokus ganz beim Yoga. Ava gibt ihre Bewegungspraxis in verschiedensten Workshops und Events weiter. Mit vielfältiger Musik, ihrer Stimme und den Worten für neue, andere oder vielleicht vergessene Gedankenanstöße, schafft sie ein Safe Space, eine Bewegungs-Bubble mit viel Raum für spielerisches Ausprobieren. Yoga, sehr im hier und jetzt, ohne Dogmen und Diktat.

Die Unterkunft

Für die Buchung deiner Unterkunft hast du die Wahl* zwischen dem Beach Motel Heiligenhafen und der (kostengünstigeren) Bretterbude Heiligenhafen, die sich direkt nebeneinander befinden. Bitte beachte, dass die Teilnahme am BARMER Women’s Run Weekend nur in Verbindung mit der Zimmerbuchung in einem dieser beiden Hotels möglich ist. Das Frühstück und das Abendessen werden dabei gemeinsam im Beach Motel eingenommen. Hier finden auch die Yoga-Einheiten statt, außerdem ist das Beach Motel Treffpunkt für alle Trainingseinheiten.

*unter Vorbehalt und nur solange entsprechende Zimmer noch verfügbar sind   

Das Beach Motel | Heiligenhafen

Willkommen im Beach Motel Heiligenhafen! Bei uns erwartet euch alles – nur kein Standard. Konkret bedeutet das: Wir bieten unterschiedliche Zimmerkategorien für jeden Geschmack, individuell eingerichtete Themen-Suiten mit Blick auf die Ostsee, ein Restaurant mit Meerblick, eine Bar für den Absacker am späten Abend, ein Private Cinema und einen schicken Wellness-Bereich mit Schwimmbad, Saunen und Fitnessraum.

Rund ums Beach Motel gibt es auch Einiges zu entdecken: Nebst wunderschöner Dünenlandschaft direkt neben der Strandpromenade erwarten euch direkt am Hotel diverse Shops für Fashion und Interior, leckere Baumstriezel zum Schlemmen für unterwegs und ein Fahrradverleih am Haus.

115 Zimmer und Suiten erwarten euch im Beach Motel Heiligenhafen. Aufgrund der genialen Lage zwischen Ostsee, Yachthafen und Binnensee habt ihr aus den meisten Zimmern einen direkten Blick aufs Wasser!

Alle 115 Zimmer & Suiten sind dabei wie folgt ausgestattet:

  • kostenfreies WLAN (im gesamten Motel)
  • iPod-Dockingstation mit Radio & Flat-TVs
  • Haartrockner im Bad
  • Baby- & Zustellbetten möglich
  • Land-, Strand- oder Meerblick
  • teilweise Balkon

Im Ocean Spa des Beach Motels erwarten euch zwei Saunen, ein Dampfbad, ein beheizter Indoorpool und ein Fitnessbereich. Drei Themen-Ruheräume und ein Frischluftbereich sorgen für absolute Entspannung. Erlebnisduschen und unsere kostenfreie samova Teebar stehen euch ebenfalls zur Verfügung. Auch das Angebot an Wellnessanwendungen lässt keine Wünsche offen. Ob Freestyle-Massagen, Meersalzpeelings oder erfrischende Gesichtsbehandlungen: In unserem Spa dürft ihr es euch gut gehen lassen!

Mehr Infos zum Beach Motel Heiligenhafen findest du hier.

Die Bretterbude | Heiligenhafen

Was ist die Bretterbude?

Die Bretterbude ist Schlafkoje, Rückzugs-Area, Regenerationsraum, Speisesaal und Kleiderkammer. Ideal für dich, deine Freunde und deinen Bulli. Ohne viel Tamtam, aber dafür mit Platz für das Wesentliche.

Für wen ist die Bretterbude?

Für Freiheitsdiven, Wasserakrobaten, Boardliebhaber, Naturfetischisten und Konventionsbrecher – kurzum: Für alle, die keinen Bock auf Langeweile haben, sondern kreativ und eigen sind – selbst mit Brett überm Kopf.

Wer von euch war früher auch verrückt nach Tetris? Wir für unseren Teil können mit gutem Gewissen sagen: Tetris hat uns aufs Leben vorbereitet. Denn beim Zusammenstellen der Butzenschen Inneneinrichtung haben wir uns wie damals gefühlt. Es wurde viel hin und her geschoben, viel ausprobiert und einiges neu angefertigt. Aber dank etwas Geduld, Fingerspitzengefühl und langjähriger Tetromino-Praxis sind wir zu einem tollen Ergebnis gelangt. Die Butzen sind zum Pennen, Kram lagern und Zwischenstopp einlegen. Kommt doch einfach mal rum und überzeugt euch selbst!

Für alle, die nach einem Tag auf dem Wasser etwas Regeneration brauchen: In unserem Wellness-Bereich haben wir alles, was den geschundenen Körper wieder fit macht. Schwitzanlagen und Chill-Area. In unserem Sauna- und Ruhebereich gilt: Augen zu, Kopf aus – und einfach mal runterkommen. Schwitzen kannst du bei uns in der finnischen Saunahütte oder in der Dampfhütte. Nach einem Tag am Meer – genau das Richtige!

Mehr Infos zur Bretterbude Heiligenhafen findest du hier.

Leistungen und Preise

Du erhältst folgende Leistungen bei der Buchung des Beach Motels Heiligenhafen bzw. der Bretterbude Heiligenhafen

  • 4 Tage / 3 Nächte im Beach Motel Heiligenhafen bzw. in der Bretterbude Heiligenhafen
  • Unterbringung im Einzel-, Doppel- oder 3-Bett-Zimmer
    (Basic Zimmer Balkon, Lake Loft Zimmer Balkon, Ocean Zimmer bzw. Etagenbuze Landblick, Kleine Butze Meerblick)
  • Inklusive Halbpension (Frühstück und Abendessen werden im Beach Motel eingenommen)
  • Wasser zu den Trainingseinheiten
  • Die An- und Abreise sind nicht im Preis inbegriffen

z.B. in der Bretterbude für 3 Nächte ab € 270,- pro Person im 3-Bett-Zimmer* | ab € 300,- pro Person im Doppelzimmer* | ab € 525,- pro Person im Einzelzimmer*

z.B. im Beach Motel für 3 Nächte ab € 330,- pro Person im 3-Bett-Zimmer* | ab € 352,50,- pro Person im Doppelzimmer* | ab € 435,- pro Person im Einzelzimmer*

*zzgl. Women’s Run Sportprogramm (€ 265,- pro Person)

Buchung

ACHTUNG! Die Buchung der Zimmer im Beach Motel Heiligenhafen bzw. der Bretterbude Heiligenhafen und die Buchung des Sportprogramms müssen jeweils separat erfolgen. 

Die Buchung des Sportprogramms erfolgt über TicketPAY und sollte zuerst erfolgen. Nach der Buchung des Sportprogramms gelangst du zu den Buchungsformularen für dein Zimmer zu Women’s Run Konditionen im Beach Motel bzw. der Bretterbude. Alternativ ist die Hotelbuchung auch telefonisch oder per Mail mit Hinweis auf das Women’s Run Weekend möglich.

10 bis 14 Tage vor Beginn des Weekends senden wir dir weitere Informationen per E-Mail zu.

Fragen?

Für Fragen rund um das Women’s Run Weekend helfen wir dir hier gerne weiter. Alle Fragen zur Unterkunft richtest du bitte direkt an die Kollegen vom Beach Motel Heiligenhafen unter [email protected]. bzw. der Bretterbude Heiligenhafen unter [email protected].

Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB) für die Teilnahme am Women’s Run Weekend findest du hier.

Wir freuen uns sehr auf das Women’s Run Weekend 2019 mit dir!