Women’s Run Trainingsapp

Glitzerflitzer aufgepasst! Wir haben für alle Women’s Run Teilnehmerinnen – und die, die es noch werden wollen – den perfekten Begleiter für das brombeerfarbene Lauf-Highlight: Die BARMER Women’s Run Trainingsapp!

Die kostenlose Women’s Run Trainingsapp kombiniert individuelle Trainingspläne mit detaillierten Informationen rund um die größte Frauenlaufserie Deutschlands. Damit bist du für deinen Lauf optimal gerüstet!

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TRAINING
Egal ob Lauf-Einsteigerin, Fitness-Läuferin oder sportliche Läuferin, wir haben für jeden Typ und jedes persönliche Ziel den passenden Trainingsplan. Erstelle dir deinen persönlichen Motivations-Trainingsplan, indem du das Anfangsdatum und dein Leistungslevel angibst. 12 Wochen vor dem jeweiligen Event kannst du darüber hinaus deine Women’s Run Stadt auswählen, deine angestrebte Distanz (5 km oder 8 km) und ob du Läuferin oder Walkerin bist. Die Women’s Run Trainingsapp erstellt anhand dieser Daten deinen persönlichen Trainingsplan. In dem integrierten Kalender erkennst du sofort, an welchen Tagen du eine Trainingseinheit einplanen solltest. Anhand der Statistiken kannst du deine Fortschritte verfolgen. Das liefert Motivation, mit der du garantiert am Ball bleibst. Zusätzlich stellt die Erinnerungsfunktion sicher, dass du keine Trainingseinheit mehr verpasst. So bereiten wir dich optimal auf deinen BARMER Women’s Run vor und sorgen für dein persönliches Erfolgserlebnis an diesem Sommertag.

VERANSTALTUNGSINFORMATIONEN
Mit der Women’s Run Trainingsapp bleibst du immer auf dem Laufenden: Wir versorgen dich mit detaillierten Informationen zu den sieben BARMER Women’s Run Veranstaltungen. So hast du kurz vor den Events ganz einfach Zugriff auf aktuelle Streckenkarten, die Women’s Village Pläne mit den Ständen und Aktionen unserer Partner und das jeweilige Bühnenprogramm. Somit bist du nicht nur im Vorfeld, sondern auch am Veranstaltungstag bestens ausgerüstet.

TIPPS UND TRICKS
Zudem versorgt dich die App mit vielen weiteren nützlichen Tipps und Tricks rund ums Thema Laufen. Sie enthält Motivation für den Tag, sowie zahlreiche Kraft- und Dehnübungen, die dein Training effektiv unterstützen. Darüber hinaus helfen dir die Ernährungstipps, dich im Training und Alltag optimal zu ernähren, um das Beste aus dir herauszuholen und dauerhaft gesund und aktiv zu leben. Zusätzlich findest du in der App hilfreiche Trainings- und Gesundheitstipps von Heike Drechsler, der Gesundheitsexpertin der BARMER, sowie nützliche Tipps und Tricks zum Thema Laufausrüstung von den Odlo-Bekleidungsexperten und der RUNNER’S WORLD Redaktion.

Jetzt kostenlos downloaden und zur Bestform durchstarten!

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  1. […] Die neue, eigens entwickelte, Women’s Run Trainings-App enthält Trainingspläne, Trainingstipps, Motivationssprüche und viele Übungen. Damit kann sich jede Streckenkönigin auf ihren Lauf vorbereiten und vielleicht sogar die Zeit aus dem Vorjahr verbessern. http://www.womensrun.de/womens-run-trainingsapp […]

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